Mamy dla was nową mapkę Źródlanego Szlaku! 🗺️ To gotowa inspiracja do odkrywania regionu krok po kroku - pieszo lub na rowerze. 🚴 Wytyczone trasy pomogą wam zaplanować wycieczki, a zaznaczone punkty pozwolą na odkrycie atrakcji w waszej okolicy, o których mogliście wcześniej nie wiedzieć. Zapiszcie ją i wróćcie do niej, gdy dni znów staną się dłuższe.☀️ #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#aktywnywypoczynek... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes3Komentarze:0Udostępnienia:0
Pierwsza gwiazdka zaraz zabłyśnie na niebie, a my z Źródlanego szlaku chcielibyśmy złożyć wam wszystkim najszczersze życzenia ciepłych, radosnych świąt, żeby w karpiu było mało ości a ciasta wyszły dobre, takie nie za słodkie 😃. Zdrowia, spokoju i wszystkiego co najlepsze życzy Źródlany Szlak 🎄. #źródlanyszlak#święta#Christmas... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes0Komentarze:0Udostępnienia:0
Ponure listopadowe wieczory nie zawsze skłaniają do wędrówek, ale właśnie teraz, przy kubku ciepłej herbaty, można spokojnie wybrać trasy, zapisać ulubione miejsca i zaplanować rodzinny weekend na Źródlanym szlaku 🌿 Bo kiedy wróci słońce, będzie już tylko kwestia spakowania plecaka 🎒 A Wy? Macie listę miejsc, które chcecie odwiedzić w przyszłym sezonie? #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#planowaniepodróży... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes1Komentarze:0Udostępnienia:0
Promienie słońca między drzewami, ziemia zasnuta kolorowymi liśćmi - nawet w późno-jesiennym krajobrazie można odkryć piękno natury. 🍂 Wystarczy założyć solidne buty, pelerynę, termos z czymś ciepłym do plecaka… i ruszać przed siebie. Zabierzcie aparat, a może i wam uda się uchwycić jakieś ciekawe zdjęcie. 📷 Bo natura nie ma złej pogody - ma tylko różne nastroje. 💧 Do zobaczenia na szlaku, nawet w pluchę! #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#DeszczowaPrzygoda... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes1Komentarze:0Udostępnienia:0
Listopad przypomina nam, jak ważna jest troska o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nawet proste decyzje . Trochę ruchu, świeże powietrze czy bardziej świadoma dieta potrafią znacząco poprawić samopoczucie. To także idealny czas, by sięgnąć po ziołowe herbaty, jeden z filarów zdrowia według Sebastiana Kneippa 🌿 🍃Mięta delikatnie orzeźwia i świetnie sprawdza się po posiłku. 🍃Lipa otula łagodnym, miodowym smakiem i pomaga rozgrzać się w chłodne dni. 🍃Melisa znana jest z kojącego aromatu, który sprzyja wieczornemu wyciszeniu. 🍃Pokrzywa bywa ceniona jako wsparcie prawidłowej gospodarki mineralnej i pracy nerek. 🍃Rumianek wspiera trawienie i relaks, działa delikatnie kojąco. Dbajmy o siebie teraz, by z nową energią wrócić na szlak, kiedy znów zrobi się cieplej ☀️ #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#zdrowieznatury... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes0Komentarze:0Udostępnienia:0
Późna jesień na Pogórzu Ciężkowickim ma swój własny rytm - ciszej, wolniej, bardziej uważnie. Na Źródlanym Szlaku wierzymy, że natura uczy odpoczynku - również wtedy, gdy nie jest zielona i słoneczna.🌦️ Jesień daje przestrzeń na złapanie oddechu, uporządkowanie planów i docenienie prostych rzeczy, Wystarczy krótki spacer, oddech świeżym powietrzem, czy zasłuchanie się w dźwięki przyrody 🌲 Zatrzymajmy się na chwilę, zanim zacznie się zimowy pośpiech ❄️ A Wy - lubicie takie spokojne, listopadowe wędrówki? #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#bliskonatury#slowturystyka... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes2Komentarze:0Udostępnienia:0
Szukacie ciekawej trasy spacerowej na jeden z pięknych jesiennych dni? Proponujemy miejsce o którym mogliście wcześniej nie słyszeć - ścieżkę geologiczną w Lichwinie.
🚶Trasa ma około 3 km długości i wiedzie przy drodze gminnej Lichwin – kamieniołom. 🪨Znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie nieczynnego wyrobiska kamieniołomu (łupki mioceńskie) oraz formacji skalnych. 🪵Można na niej znaleźć takie ciekawostki jak skamieniałe pnie, datowane na 66 milionów lat, oraz Diabli Kamień - formacja skalna na stoku góry Wał. 💧Zawarta jest w ramach szerszego projektu turystycznego Źródlany Szlak (to my!), którego celem jest rozwój turystyki w tym rejonie. #źródlanyszlak#lichwin#geologia#natura... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes4Komentarze:0Udostępnienia:1
Czy wiesz, że recepta na zdrowie może kryć się… w wodzie, ziołach i spacerze boso po kamieniach? 🌿
Poznaj metodę księdza Sebastiana Kneippa – XIX-wiecznego pioniera naturalnego leczenia, który stworzył system dbania o ciało i ducha w oparciu o 5 filarów zdrowia: 1. Woda – zimne i ciepłe kąpiele, polewania, „ścieżki Kneippa” – pobudzają krążenie i odporność. 2. Zioła – napary, kąpiele, inhalacje – naturalne wsparcie dla organizmu. 3. Ruch – codzienny spacer, pływanie, aktywność na świeżym powietrzu. 4. Odżywianie – prosta, zbilansowana dieta, bliska naturze. 5. Równowaga życiowa – spokój, odpoczynek, harmonia ciała i umysłu.
🌞 To właśnie połączenie tych elementów – prostych, dostępnych dla każdego – sprawia, że metoda Kneippa do dziś inspiruje ludzi na całym świecie. Nie chodzi o wielkie wyrzeczenia, ale o powrót do natury i równowagi, której tak często nam brakuje.
Tak było w niedzielę pod wieżą widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej. Dziękujemy że byliście z nami! 😃 Dziękujemy paniom z Koło Gospodyń Wiejskich w Świebodzinie za pyszne przysmaki a także solistom: Agacie Kołodziej i Łukaszowi Kłósek i Romualdowi Gębala za akompaniowanie na akordeonie.
Piknik odbył się w ramach promocji Źródlanego Szlaku. Organizatorem wydarzenia była Lokalna Grupa Działania Dunajec - Biała współpracująca z nami przy jego realizacji. Wydarzenie było współfinansowane ze środków Województwa Małopolskiego. ... Zobacz więcejZobacz mniej
+
Zobacz komentarzelikes2Komentarze:0Udostępnienia:0
Zapraszamy na kolejne ostatnie już wydarzenie w którym pyszne jedzenie i muzyka spotkają się znowu! 🎼 W tą niedzielę (28.09) Pod Wieżą Widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej Panie z Koło Gospodyń Wiejskich ze Świebodzina przygotują prawdziwą ucztę 🥘, a koncert Agaty Kołodziej oraz Łukszasza Kłóska dopełni wieczoru 🎤. #źródlanyszlak#pokazy#kulinaria#koncert... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes1Komentarze:0Udostępnienia:1
🌄✨ Wieża widokowa w Dąbrówce Szczepanowskiej to miejsce, które warto odwiedzić o każdej porze dnia!
Drewniana, 16-metrowa konstrukcja z pięcioma tarasami widokowymi zachwyca panoramą Pogórza, a po zmroku zyskuje niepowtarzalny urok dzięki oświetleniu zasilanemu energią słoneczną. 🌞💡 Na dole czekają taras z podjazdem dla osób z niepełnosprawnościami, ławeczki i zieleń – idealne, by odpocząć na łonie natury.
👉 Jeśli szukacie miejsca na krótki wypad z rodziną lub znajomymi – koniecznie zajrzyjcie pod wieżę w Dąbrówce Szczepanowskiej!
Zapraszamy na kolejne wydarzenie w którym pyszne jedzenie i muzyka spotkają się znowu! 🎼
W tą niedzielę (21.09) na terenie ośrodka Relaks w Łowczówku Panie z Koło Gospodyń Wiejskich Woźniczna przygotują prawdziwą ucztę 🥘, a koncert Weronika Kukla dopełni wieczoru 🎤.
Już kilka razy pisaliśmy o hydroterapii metodą Kneippa, chyba pora przybliżyć wam nieco jego osobę. 🌿
👨🏻 Sebastian Kneipp (1821–1897) był to bawarski ksiądz katolicki, który przeszedł do historii nie tylko jako duchowny, ale także jako pionier medycyny naturalnej.
💧 W młodości zachorował na gruźlicę płuc. W trakcie rekonwalescencji oraz przez eksperymenty z zimną wodą (min. kąpiele w Dunaju) odkrył, że woda może mieć korzystny wpływ na zdrowie.
✏️ Opracował własną metodę leczenia, głównie opartą na hydroterapii (leczenie wodą), urozmaiconej diecie, ruchu, zastosowaniu ziół, hartowaniu, higienie i zmianie stylu życia.
📖 Jego książka „Meine Wasserkur” czyli "Moje leczenie wodą" z 1886 roku stała się bestsellerem i do dziś inspiruje zwolenników zdrowego stylu życia. Miasto Bad Wörishofen, gdzie działał, do dziś jest uznawane za europejską stolicę hydroterapii.
🌿 Ksiądz Kneipp udowodnił, że proste, naturalne metody mogą wspierać zdrowie – a to stało się inspiracją wielu obiektów na naszym Źródlanym Szlaku.
Jak tam w szkole? Mamy nadzieję że same piątki! ✏️
A my proponujemy pięć atrakcji do odwiedzenia z dziećmi, rodzicami a nawet wycieczką szkolną. 🖐
Co powiecie na:
🌳 Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach – z tężnią solankową, ogrodami i strefami relaksu, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.
🏞️ Ośrodek Relaks na Łowczówku – znane i lubiane miejsce by zażyć nieco ruchu.
🚴 Stanicę rowerowa w Lubince – punkt, w którym można zrobić sobie przerwę podczas wycieczki rowerowej i podziwiać piękną naturę.
🗻 Wieżę widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej – punkt widokowy z panoramą Pogórza i rzeki Dunajec.
💦 Łazienki mineralne w Słonej – nowoczesne miejsce relaksu dla każdego.
📅 Póki dni są pogodne, wyruszcie z klasą lub rodziną na przygodę, która zostawi piękne wspomnienia!
O godzinie 16:00 zapraszamy na koncerty zespołów Eetoluz oraz Zawrotni, podczas których oprócz dobrej muzyki czeka Was także degustacja tradycyjnych potraw kuchni lokalnej. 🍲
Oba sposoby to naturalna retencja, która pozwala zatrzymać wodę tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. 🌿💧
To proste rozwiązania, które może zastosować każdy, nawet w przydomowym ogródku!
Nie tylko zmniejszają ryzyko powodzi, pomagają oszczędzać wodę w czasie suszy ale też wspierają lokalną bioróżnorodność i stanowią naturalne poidło dla licznych zwierząt jak na przykład ptaki. 🐦
Dbając o wodę dziś, dbamy o przyszłość naszą i kolejnych pokoleń. 🌱
W końcu przyszły upragnione, letnie upały 🌞. Podczas gorących dni pamiętajcie aby odpowiednio się nawadniać oraz zakrywać głowę czapka lub chustą, łatwo o tym zapomnieć przemierzając nasze piękne okolice - a przecież nikt nie chce dostać udaru słonecznego. 🔥 Dbajcie o siebie, a jeśli doskwiera wam nuda odwiedzacie jedną z naszych atrakcji jak ośrodek sportu i rekreacji Relaks lub park zdrojowy w Ciężkowicach. ⛹️♂️🏃♂️ #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#aktywnywypoczynek... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes1Komentarze:0Udostępnienia:2
Kiedy pogoda dopisuje - odwiedźcie Słoną! Niedawno otwarte łazienki mineralne oferują szereg atrakcji takich jak: 🌲Tężnia solankowa 💧 Ścieżki do brodzenia według metody Kneippa 💪 Siłownia plenerowa 🌿 Wygodna altana Obiekt zlokalizowany jest zaraz przy świetlicy wiejskiej w Słonnej, koniecznie zajrzyjcie aby poćwiczyć lub odpocząć w zielonym otoczeniu Pogórza. 👋 #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#aktywnywypoczynek... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes3Komentarze:0Udostępnienia:2
Zbieraj deszczówkę — oszczędzaj wodę i pomagaj naturze! Czy wiesz, że woda deszczowa to naturalny skarb dla ogrodu i lasu? 🌦️ Zbierana w beczkach czy zbiornikach, może posłużyć na przykład do podlewania roślin a nawet do napełnienia basenu! 💦 To prosty krok w stronę zrównoważonego życia. #źródlanyszlak#OszczędzajWodę... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikes1Komentarze:0Udostępnienia:1
Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny „Relaks” w Łowczówku – Twoje miejsce na aktywny wypoczynek! Szukasz przestrzeni, gdzie możesz połączyć ruch, zabawę i odpoczynek na świeżym powietrzu? 🌞 Ośrodek „Relaks” to idealne miejsce dla całej rodziny i osób w każdym wieku! Co oferujemy? ✅ Boiska do siatkówki i tenisa ✅ Plac zabaw dla najmłodszych ✅ Siłownia plenerowa i ścieżki spacerowe ✅ Drewniane tarasy i leżaki do relaksu ✅ Wiata grillowa i stoły do tenisa stołowego ✅ Nowoczesna infrastruktura i dostępność dla osób niepełnosprawnych Znajdujemy się w malowniczym Łowczówku, w sercu Pogórza Ciężkowickiego – idealne miejsce na aktywny dzień z rodziną, przyjaciółmi lub solo. 🌳 Odpocznij, zrelaksuj się, naładuj energię i ciesz się naturą! Zapraszamy do odwiedzin – daj się porwać atmosferze sportu i rekreacji na świeżym powietrzu! #źródlanyszlak#pogórzeciężkowickie#aktywnywypoczynek... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz komentarzelikeslove1Komentarze:0Udostępnienia:7
Woda – nasz najcenniejszy skarb! 💧 Na Pogórzu Ciężkowicko-Rożnowskim woda jest źródłem życia — dla ludzi, zwierząt i lasów. 🌿💦 Dbając o czystość lokalnych źródeł i potoków, chronimy unikalne ekosystemy i naszą przyszłość. 👉 Pamiętajmy: nie zanieczyszczajmy wody, nie wyrzucajmy śmieci do rzek i strumieni. Chcecie się schłodzić w te gorące dni? Odwiedźcie nas w Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach 💦
💧Kim jesteśmy? Źródlanym szlakiem - ciekawym sposobem na zdrowy wypoczynek w Małopolsce! 🌿
Szukacie miejsca, gdzie można odpocząć, zaczerpnąć zdrowia i poczuć bliskość natury? 🏞️ 💧Źródlany Szlak to nasza wspólna, regionalna odpowiedź na potrzeby aktywnego wypoczynku i edukacji przyrodniczej – ponad 80 kilometrów malowniczych tras, rozlokowanych na terenie czterech gmin: Ciężkowic, Gromnika, Pleśnej i Zakliczyna – prowadzących przez uzdrowiskowe parki, ścieżki w koronach drzew, tężnie solankowe i miejsca do brodzenia według metody Kneippa. 🌲🚶♀️🚴♂️ To nie tylko spacer – to sposób na zdrowsze życie, blisko natury 🌿 ✅ Idealny na weekend z rodziną ✅ Odpowiedni dla każdej grupy wiekowej ✅ Świetny zarówno dla osób aktywnych, jak i tych lubiących relaks ✅ Blisko, lokalnie i z pomysłem!
📆 Planujecie weekend lub wakacje? Wpadnijcie do nas – gwarantujemy ciszę, czyste powietrze i gościnność Pogórza! 👉 Obserwujcie nasz profil, by być na bieżąco – czekamy na Was na szlaku! 🌳
Inwestycja nr 7 na Źródlanym Szlaku ale jakże ważna 💪 Park Zdrojowy 🙂 Niebawem otwarcie kolejnej inwestycji nr 8 w Gminie Pleśna 🙂 zaś w budowie jest inwestycja nr 9, 10 i 11 ... ... Zobacz więcejZobacz mniej
+3
Zobacz komentarzelikes4Komentarze:0Udostępnienia:0
Używamy plików ciasteczka, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z korzystania z naszej witryny. Jeśli nadal będziesz korzystać z tej witryny, będziemy zakładać, że jesteś z niej zadowolony.
Życzymy wam wszystkim szczęśliwego nowego roku i mamy nadzieję że zobaczymy się w nowym 2026 roku! ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Mamy dla was nową mapkę Źródlanego Szlaku! 🗺️
To gotowa inspiracja do odkrywania regionu krok po kroku - pieszo lub na rowerze. 🚴
Wytyczone trasy pomogą wam zaplanować wycieczki, a zaznaczone punkty pozwolą na odkrycie atrakcji w waszej okolicy, o których mogliście wcześniej nie wiedzieć.
Zapiszcie ją i wróćcie do niej, gdy dni znów staną się dłuższe.☀️
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Pierwsza gwiazdka zaraz zabłyśnie na niebie, a my z Źródlanego szlaku chcielibyśmy złożyć wam wszystkim najszczersze życzenia ciepłych, radosnych świąt, żeby w karpiu było mało ości a ciasta wyszły dobre, takie nie za słodkie 😃.
Zdrowia, spokoju i wszystkiego co najlepsze życzy Źródlany Szlak 🎄.
#źródlanyszlak #święta #Christmas ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Ponure listopadowe wieczory nie zawsze skłaniają do wędrówek, ale właśnie teraz, przy kubku ciepłej herbaty, można spokojnie wybrać trasy, zapisać ulubione miejsca i zaplanować rodzinny weekend na Źródlanym szlaku 🌿
Bo kiedy wróci słońce, będzie już tylko kwestia spakowania plecaka 🎒
A Wy? Macie listę miejsc, które chcecie odwiedzić w przyszłym sezonie?
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #planowaniepodróży ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Promienie słońca między drzewami, ziemia zasnuta kolorowymi liśćmi - nawet w późno-jesiennym krajobrazie można odkryć piękno natury. 🍂
Wystarczy założyć solidne buty, pelerynę, termos z czymś ciepłym do plecaka… i ruszać przed siebie. Zabierzcie aparat, a może i wam uda się uchwycić jakieś ciekawe zdjęcie. 📷
Bo natura nie ma złej pogody - ma tylko różne nastroje. 💧
Do zobaczenia na szlaku, nawet w pluchę!
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #DeszczowaPrzygoda ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Listopad przypomina nam, jak ważna jest troska o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nawet proste decyzje . Trochę ruchu, świeże powietrze czy bardziej świadoma dieta potrafią znacząco poprawić samopoczucie.
To także idealny czas, by sięgnąć po ziołowe herbaty, jeden z filarów zdrowia według Sebastiana Kneippa 🌿
🍃Mięta delikatnie orzeźwia i świetnie sprawdza się po posiłku.
🍃Lipa otula łagodnym, miodowym smakiem i pomaga rozgrzać się w chłodne dni.
🍃Melisa znana jest z kojącego aromatu, który sprzyja wieczornemu wyciszeniu.
🍃Pokrzywa bywa ceniona jako wsparcie prawidłowej gospodarki mineralnej i pracy nerek.
🍃Rumianek wspiera trawienie i relaks, działa delikatnie kojąco.
Dbajmy o siebie teraz, by z nową energią wrócić na szlak, kiedy znów zrobi się cieplej ☀️
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #zdrowieznatury ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Późna jesień na Pogórzu Ciężkowickim ma swój własny rytm - ciszej, wolniej, bardziej uważnie.
Na Źródlanym Szlaku wierzymy, że natura uczy odpoczynku - również wtedy, gdy nie jest zielona i słoneczna.🌦️
Jesień daje przestrzeń na złapanie oddechu, uporządkowanie planów i docenienie prostych rzeczy, Wystarczy krótki spacer, oddech świeżym powietrzem, czy zasłuchanie się w dźwięki przyrody 🌲
Zatrzymajmy się na chwilę, zanim zacznie się zimowy pośpiech ❄️
A Wy - lubicie takie spokojne, listopadowe wędrówki?
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #bliskonatury #slowturystyka ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Szukacie ciekawej trasy spacerowej na jeden z pięknych jesiennych dni? Proponujemy miejsce o którym mogliście wcześniej nie słyszeć - ścieżkę geologiczną w Lichwinie.
🚶Trasa ma około 3 km długości i wiedzie przy drodze gminnej Lichwin – kamieniołom.
🪨Znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie nieczynnego wyrobiska kamieniołomu (łupki mioceńskie) oraz formacji skalnych.
🪵Można na niej znaleźć takie ciekawostki jak skamieniałe pnie, datowane na 66 milionów lat, oraz Diabli Kamień - formacja skalna na stoku góry Wał.
💧Zawarta jest w ramach szerszego projektu turystycznego Źródlany Szlak (to my!), którego celem jest rozwój turystyki w tym rejonie.
#źródlanyszlak #lichwin #geologia #natura ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Czy wiesz, że recepta na zdrowie może kryć się… w wodzie, ziołach i spacerze boso po kamieniach? 🌿
Poznaj metodę księdza Sebastiana Kneippa – XIX-wiecznego pioniera naturalnego leczenia, który stworzył system dbania o ciało i ducha w oparciu o 5 filarów zdrowia:
1. Woda – zimne i ciepłe kąpiele, polewania, „ścieżki Kneippa” – pobudzają krążenie i odporność.
2. Zioła – napary, kąpiele, inhalacje – naturalne wsparcie dla organizmu.
3. Ruch – codzienny spacer, pływanie, aktywność na świeżym powietrzu.
4. Odżywianie – prosta, zbilansowana dieta, bliska naturze.
5. Równowaga życiowa – spokój, odpoczynek, harmonia ciała i umysłu.
🌞 To właśnie połączenie tych elementów – prostych, dostępnych dla każdego – sprawia, że metoda Kneippa do dziś inspiruje ludzi na całym świecie.
Nie chodzi o wielkie wyrzeczenia, ale o powrót do natury i równowagi, której tak często nam brakuje.
💬 A Ty – który z filarów Kneippa spróbujesz wprowadzić do swojego życia?
#źródlanyszlak #MedycynaNaturalna #leczeniewodą #kneipp ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Tak było w niedzielę pod wieżą widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej. Dziękujemy że byliście z nami! 😃
Dziękujemy paniom z Koło Gospodyń Wiejskich w Świebodzinie za pyszne przysmaki a także solistom: Agacie Kołodziej i Łukaszowi Kłósek i Romualdowi Gębala za akompaniowanie na akordeonie.
Piknik odbył się w ramach promocji Źródlanego Szlaku. Organizatorem wydarzenia była Lokalna Grupa Działania Dunajec - Biała współpracująca z nami przy jego realizacji. Wydarzenie było współfinansowane ze środków Województwa Małopolskiego. ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Zapraszamy na kolejne ostatnie już wydarzenie w którym pyszne jedzenie i muzyka spotkają się znowu! 🎼
W tą niedzielę (28.09) Pod Wieżą Widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej Panie z Koło Gospodyń Wiejskich ze Świebodzina przygotują prawdziwą ucztę 🥘, a koncert Agaty Kołodziej oraz Łukszasza Kłóska dopełni wieczoru 🎤.
#źródlanyszlak #pokazy #kulinaria #koncert ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
🌄✨ Wieża widokowa w Dąbrówce Szczepanowskiej to miejsce, które warto odwiedzić o każdej porze dnia!
Drewniana, 16-metrowa konstrukcja z pięcioma tarasami widokowymi zachwyca panoramą Pogórza, a po zmroku zyskuje niepowtarzalny urok dzięki oświetleniu zasilanemu energią słoneczną. 🌞💡
Na dole czekają taras z podjazdem dla osób z niepełnosprawnościami, ławeczki i zieleń – idealne, by odpocząć na łonie natury.
👉 Jeśli szukacie miejsca na krótki wypad z rodziną lub znajomymi – koniecznie zajrzyjcie pod wieżę w Dąbrówce Szczepanowskiej!
#źródlanyszlak #dąbrówkaszczepanowska #widoknatatry #pogórzeciężkowickie ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Zapraszamy na kolejne wydarzenie w którym pyszne jedzenie i muzyka spotkają się znowu! 🎼
W tą niedzielę (21.09) na terenie ośrodka Relaks w Łowczówku Panie z Koło Gospodyń Wiejskich Woźniczna przygotują prawdziwą ucztę 🥘, a koncert Weronika Kukla dopełni wieczoru 🎤.
#źródlanyszlak #pokazy #kulinaria #koncert ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Już kilka razy pisaliśmy o hydroterapii metodą Kneippa, chyba pora przybliżyć wam nieco jego osobę. 🌿
👨🏻 Sebastian Kneipp (1821–1897) był to bawarski ksiądz katolicki, który przeszedł do historii nie tylko jako duchowny, ale także jako pionier medycyny naturalnej.
💧 W młodości zachorował na gruźlicę płuc. W trakcie rekonwalescencji oraz przez eksperymenty z zimną wodą (min. kąpiele w Dunaju) odkrył, że woda może mieć korzystny wpływ na zdrowie.
✏️ Opracował własną metodę leczenia, głównie opartą na hydroterapii (leczenie wodą), urozmaiconej diecie, ruchu, zastosowaniu ziół, hartowaniu, higienie i zmianie stylu życia.
📖 Jego książka „Meine Wasserkur” czyli "Moje leczenie wodą" z 1886 roku stała się bestsellerem i do dziś inspiruje zwolenników zdrowego stylu życia. Miasto Bad Wörishofen, gdzie działał, do dziś jest uznawane za europejską stolicę hydroterapii.
🌿 Ksiądz Kneipp udowodnił, że proste, naturalne metody mogą wspierać zdrowie – a to stało się inspiracją wielu obiektów na naszym Źródlanym Szlaku.
#ŹródlanySzlak #PogórzeCiężkowickie #Hydroterapia #LeczenieWodą ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Jak tam w szkole? Mamy nadzieję że same piątki! ✏️
A my proponujemy pięć atrakcji do odwiedzenia z dziećmi, rodzicami a nawet wycieczką szkolną. 🖐
Co powiecie na:
🌳 Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach – z tężnią solankową, ogrodami i strefami relaksu, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.
🏞️ Ośrodek Relaks na Łowczówku – znane i lubiane miejsce by zażyć nieco ruchu.
🚴 Stanicę rowerowa w Lubince – punkt, w którym można zrobić sobie przerwę podczas wycieczki rowerowej i podziwiać piękną naturę.
🗻 Wieżę widokową w Dąbrówce Szczepanowskiej – punkt widokowy z panoramą Pogórza i rzeki Dunajec.
💦 Łazienki mineralne w Słonej – nowoczesne miejsce relaksu dla każdego.
📅 Póki dni są pogodne, wyruszcie z klasą lub rodziną na przygodę, która zostawi piękne wspomnienia!
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek #witajszkoło ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Już w następną niedzielę, 7 września, w wyjątkowej scenerii Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach zabrzmi muzyka na żywo! 🪗🎷
O godzinie 16:00 zapraszamy na koncerty zespołów Eetoluz oraz Zawrotni, podczas których oprócz dobrej muzyki czeka Was także degustacja tradycyjnych potraw kuchni lokalnej. 🍲
Zabierzcie rodzinę, znajomych
i widzimy się na szlaku! 🌿 ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Ostatnie dni wakacji to świetny moment by odwiedzić nas na Źródlanym Szlaku! ☀️
Zanim tornistry i szkolne zeszyty wypełnią codzienność, warto złapać jeszcze trochę lata w pięknych okolicach Pogórza Ciężkowickiego. 🌿💧
Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach, Relaks w Pleśnej czy Wieża widokowa w Dąbrówce Szczepanowskiej, a może Łazienki Mineralne w Słonnej? Jest wiele możliwości by spędzić te piękne dni na łonie natury i powitać nadchodzący rok szkolny z uśmiechem i świeżą energią. 👋
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek #RodzinnyWypoczynek #ostatniedniwakacji ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
💧 Deszczówka i naturalne zbiorniki – co je łączy?
Oba sposoby to naturalna retencja, która pozwala zatrzymać wodę tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. 🌿💧
To proste rozwiązania, które może zastosować każdy, nawet w przydomowym ogródku!
Nie tylko zmniejszają ryzyko powodzi, pomagają oszczędzać wodę w czasie suszy ale też wspierają lokalną bioróżnorodność i stanowią naturalne poidło dla licznych zwierząt jak na przykład ptaki. 🐦
Dbając o wodę dziś, dbamy o przyszłość naszą i kolejnych pokoleń. 🌱
#żródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #deszczówka #naturalnaretencja #OszczędzajWodę ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
W końcu przyszły upragnione, letnie upały 🌞.
Podczas gorących dni pamiętajcie aby odpowiednio się nawadniać oraz zakrywać głowę czapka lub chustą, łatwo o tym zapomnieć przemierzając nasze piękne okolice - a przecież nikt nie chce dostać udaru słonecznego. 🔥
Dbajcie o siebie, a jeśli doskwiera wam nuda odwiedzacie jedną z naszych atrakcji jak ośrodek sportu i rekreacji Relaks lub park zdrojowy w Ciężkowicach. ⛹️♂️🏃♂️
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Kiedy pogoda dopisuje - odwiedźcie Słoną!
Niedawno otwarte łazienki mineralne oferują szereg atrakcji takich jak:
🌲Tężnia solankowa
💧 Ścieżki do brodzenia według metody Kneippa
💪 Siłownia plenerowa
🌿 Wygodna altana
Obiekt zlokalizowany jest zaraz przy świetlicy wiejskiej w Słonnej, koniecznie zajrzyjcie aby poćwiczyć lub odpocząć w zielonym otoczeniu Pogórza. 👋
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Zbieraj deszczówkę — oszczędzaj wodę i pomagaj naturze!
Czy wiesz, że woda deszczowa to naturalny skarb dla ogrodu i lasu? 🌦️
Zbierana w beczkach czy zbiornikach, może posłużyć na przykład do podlewania roślin a nawet do napełnienia basenu! 💦
To prosty krok w stronę zrównoważonego życia.
#źródlanyszlak #OszczędzajWodę ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny „Relaks” w Łowczówku – Twoje miejsce na aktywny wypoczynek!
Szukasz przestrzeni, gdzie możesz połączyć ruch, zabawę i odpoczynek na świeżym powietrzu? 🌞
Ośrodek „Relaks” to idealne miejsce dla całej rodziny i osób w każdym wieku!
Co oferujemy?
✅ Boiska do siatkówki i tenisa
✅ Plac zabaw dla najmłodszych
✅ Siłownia plenerowa i ścieżki spacerowe
✅ Drewniane tarasy i leżaki do relaksu
✅ Wiata grillowa i stoły do tenisa stołowego
✅ Nowoczesna infrastruktura i dostępność dla osób niepełnosprawnych
Znajdujemy się w malowniczym Łowczówku, w sercu Pogórza Ciężkowickiego – idealne miejsce na aktywny dzień z rodziną, przyjaciółmi lub solo.
🌳 Odpocznij, zrelaksuj się, naładuj energię i ciesz się naturą!
Zapraszamy do odwiedzin – daj się porwać atmosferze sportu i rekreacji na świeżym powietrzu!
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Woda – nasz najcenniejszy skarb! 💧
Na Pogórzu Ciężkowicko-Rożnowskim woda jest źródłem życia — dla ludzi, zwierząt i lasów. 🌿💦
Dbając o czystość lokalnych źródeł i potoków, chronimy unikalne ekosystemy i naszą przyszłość.
👉 Pamiętajmy: nie zanieczyszczajmy wody, nie wyrzucajmy śmieci do rzek i strumieni.
Chcecie się schłodzić w te gorące dni? Odwiedźcie nas w Park Zdrojowy im. Burmistrza Zbigniewa Jurkiewicza w Ciężkowicach 💦
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #dbajmyowodę ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Cześć, Poznajmy się! 👋
💧Kim jesteśmy? Źródlanym szlakiem - ciekawym sposobem na zdrowy wypoczynek w Małopolsce! 🌿
Szukacie miejsca, gdzie można odpocząć, zaczerpnąć zdrowia i poczuć bliskość natury? 🏞️
💧Źródlany Szlak to nasza wspólna, regionalna odpowiedź na potrzeby aktywnego wypoczynku i edukacji przyrodniczej – ponad 80 kilometrów malowniczych tras, rozlokowanych na terenie czterech gmin: Ciężkowic, Gromnika, Pleśnej i Zakliczyna – prowadzących przez uzdrowiskowe parki, ścieżki w koronach drzew, tężnie solankowe i miejsca do brodzenia według metody Kneippa. 🌲🚶♀️🚴♂️
To nie tylko spacer – to sposób na zdrowsze życie, blisko natury 🌿
✅ Idealny na weekend z rodziną
✅ Odpowiedni dla każdej grupy wiekowej
✅ Świetny zarówno dla osób aktywnych, jak i tych lubiących relaks
✅ Blisko, lokalnie i z pomysłem!
📆 Planujecie weekend lub wakacje?
Wpadnijcie do nas – gwarantujemy ciszę, czyste powietrze i gościnność Pogórza!
👉 Obserwujcie nasz profil, by być na bieżąco – czekamy na Was na szlaku! 🌳
#źródlanyszlak #pogórzeciężkowickie #aktywnywypoczynek #Małopolskanaturalnie ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Inwestycja nr 7 na Źródlanym Szlaku ale jakże ważna 💪 Park Zdrojowy 🙂
Niebawem otwarcie kolejnej inwestycji nr 8 w Gminie Pleśna 🙂 zaś w budowie jest inwestycja nr 9, 10 i 11 ... ... Zobacz więcejZobacz mniej
0 KomentarzeSkomentuj na Facebooku